本日ご紹介するのは自走式のルームランナーです。
私もはじめは自走式のルームランナーに疑問を抱いていたのですが、使い始めて考えが変わりました。
なんで早く購入をしなかったのか・・・
最初にお伝えいたしますと、購入して損はありません。
自走式ルームランナーのメリット
- 継続しやすい
- 価格が安い
- 減量に成功しやすい
- 音が静か
- 置く場所に困らない
継続しやすい
ダイエットや減量に重要なのはなんといっても継続できるかどうかです。
ルームランナーは家にあるので好きな時に使えます。
人目を気にせず裸でもよいのです。
ジムのようにわざわざ着替えて出向くこともないので継続しやすいですし、
雨が降っていても何ともありません。
私は夕食後の日課になっています
価格が安い
自走式のルームランナーは電動式と比べてお安くなっています。
１万円前後からとお手頃です。
ジムだと月に５千円以上はかかると思いますので、１、２か月で元がとれます。
月に８千円のジムに通っていましたが、通えるのは週に１回ほどでした。
１回２千円だととてももったいなく感じていました。
年間にすると９万６千円ととても出費が大きいです。
減量に成功しやすい
継続しているとおのずと結果に表れます。
ジムだと辞めてしまうとリバウンドするリスクがあります。
ルームランナーだと軽い運動で継続できますので、ダイエットに向いていると言えるでしょう。
実際に私は購入１年ほどで効果が表れています。
音が静か
電動式と比較するととても静かです。
テレビを見ながらでも問題ありません。
マンションでも隣近所への迷惑はかからないでしょう。
置く場所に困らない
自走式ルームランナーは大抵の物が折り畳み式です。
使用する時はたたみ一畳分あればよいでしょう。
自走式ルームランナーのデメリット
- 価格が高い
- 少し重い（私が使用しているタイプは１４ｋｇ）
- 靴を履いての使用をおススメしている
価格が高い
１万円前後でも価格が高いと感じる方はいると思います。
ただ、それ以上の価値はあるので購入を強くおススメします。
少し重い
女性には重いかもしれません。
ただ、移動させなければ問題はありません。
靴を履いての使用をおススメしている
最後にお伝えすることが１番のデメリットだと感じています。
大抵のルームランナーは靴を履いての使用をおススメしているのですが、靴下や靴を履くのが面倒なので私は裸足で使用しています。
慣れるまでは滑るなどの問題があるかもしれませんが、私は気にはなりませんでした。
おススメの自走式ルームランナーTOP３
ALINCO 自走式ウォーカー7019
- ブランド ALINCO
- 色 ブラック
- 材質 合金鋼
- 商品の重量 14994 グラム
- 商品寸法 (長さx幅x高さ) 87 x 53 x 94.5 cm
- モデル名 EXW7019
私が使用しているのがこちらのアルインコの自走式ルームランナーです。
傾斜角度が８度ありますので、普通に歩いていると自然と早歩きになります。
１日に２００キロカロリーの削減を目標に歩いています。
４０分ほどゆっくり歩いているとじんわりと汗がでてきて効果は抜群です。
単４電池を２本使うことにより目の前のモニターにカロリー、タイム、時速が表示されます。
私は携帯スタンドを使用して携帯でYouTubeを見ながら歩いています。
AORTD 自走式 ルーム ランナー
- ブランド AORTD
- 色 ブラック
- 材質 スチール/発砲綿/EPM/ABC
- 商品の重量 11000 グラム
- 商品寸法 (長さx幅x高さ) 115 x 55 x 100 cm
こちらの自走式もアルインコと同じく傾斜があります。
３段階式の傾斜が選べるということで負荷をかけて運動したい方にはもってこいかもしれません。
ｉＰａｄスタンドが付いているため、映画や音楽を楽しみながら運動ができます。
ナマラ(Namala) フィットネス トレーニング 有酸素運動
- ブランド ナマラ(Namala)
- 色 ホワイト
- 材質 スチール/ABS/PVC
- 商品の重量 12500 グラム
- 商品寸法 (長さx幅x高さ) 89.5 x 54 x 94.5 cm
こちらの自走式ルームランナーは始めにご紹介したアルインコと似ています。
傾斜角度は８度と固定されていますが、普通に歩く分にはちょうどよいでしょう。
折りたたみ方もアルインコに似ているので選ぶポイントは価格やデザインでしょう。
本日のまとめ
大事なことを言い忘れていました。
自走式ルームランナーは月々の電気代もかかりません。
電動式の電気代は結構高いです。
月に千円前後はかかるので自走式と比較するともったいなく感じます。
ダイエットは継続しないと確実にリバウンドします。
いつでも使える自走式ルームランナーはかなりおススメです。
自分にあったルームランナーを見つけましょう